六甲友の会から初の五月山に挑戦。ついに猛者様を拝見。

またまた、更新が遅い。。。ダメダメです。。

3月10日(土)、3週間ぶりの六甲友の会に参加してきました。

前日から、ついに猛者S様が登場か?という空気が流れます。ドキドキで睡眠不足w

国道171号線、176号線で宝塚まで

今週は増量、、、悔し過ぎて、前日の23時からダイエットローラー。おかげで脚に疲労ありあり。前日夜のローラーは控えようと決心しましたw

いつものローソンに8:30集合。5名で出発。BLAST最年少?の杉浦さんが前を牽いてくれます。なのに、171号線への合流で前に出てしまい、微妙に勾配のある箇所を牽くことに。。。しんどい。すでに脚が削られます。

176号線からは、komoさんの先頭固定。上体が低く、ポジションが綺麗です。そして、速い。。。気づいたら千切れてましたw

今回は逆瀬川駅のすぐ近くにオープンしたセブンイレブン 宝塚伊孑志3丁目で休憩です。

セブンイレブン 宝塚伊孑志3丁目

猛者S様がすでにスタンバイ済みでした。猛者というと、獣のようなイメージですが、真逆の美少年。。。なのに、恐ろしく速かったです。。。まさに、リアル真波君。

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私とは真逆ですねw

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逆瀬川から六甲山ヒルクライム

休憩もそこそこにスタートです逆瀬川駅の踏切から信号もバッチリでスタート、、、しかし、左折間際に赤信号。。。気持ち新たにリスタート。猛者S様と杉浦さんが加速。。。しかし信号の神様のおかげで、追いつくw その後、同事象を繰り返すこと3度。ほぼすべての信号に引っ掛かりました。これは休憩できているのか?

信号のおかげで猛者S様を近くで感じることができたのは良かったです。フォームがガチっとして綺麗ですね〜。上体にめちゃくちゃ余裕があります。

とりあえず、ハンドル下げてみよ。。。短絡的すぎかw

ゴルフ場横の下り前の上りで、猛者S様は消えちゃいました。。。逆瀬川、40:30だったようです。恐ろしや~。

私は、甲寿橋までは重々しくもたんたんと。盤滝前の10%強の区間はいつも苦しい、、、ここも前を向いて頑張ります。小笠峠分岐(裏ハニー)からの激坂区間も苦しい。今日のテーマは激坂区間でしっかり踏むこと。上体も倒し体重も乗せてケツでしっかりと踏みます。ゆえに、しっかりと消耗しますw 料金所前の激坂で更に消耗。。。

宝殿の料金所で38分台で、テンションは上がるが、力は入らずタレます。。。大幅なPR更新を狙うも、タイムは無情にも過ぎ去る。。。最後も追い込めず。

六甲山 一軒茶屋

記録、49:21(PR)
ヒルクライム:逆瀬川駅踏切〜一軒茶屋(逆瀬川)

なんとか20秒ほど更新はできましたが、3週間で20秒。。。体重は落ちないわ、記録も大して伸びないわ、、焦りますね。

3月ですが、山頂はまだ雪。。。

六甲山 一軒茶屋

餃子の王将:それはスポーツマンの味方

たまじい校長のご好意で、本日も王将。もがいた後は、王将が最高。学生時代は、部活の帰りに頻繁に王将に通ったものです。餃子で体をつくった私にはぴったりです。

逆瀬川駅からも1kmほどでしょうか。宝塚インターのすぐ近くにある、餃子の王将 宝塚インター店へ、みなさんで吸い込まれます。

餃子の王将 宝塚インター店

餃子な気分だったので、餃子定食を注文。青春の味ですね。

餃子の王将 宝塚インター店

公式サイト:餃子の王将 宝塚インター店
食べログ:餃子の王将 宝塚インター店

餃子の王将は通販はないのか?? 大阪王将は商売っ気、まんまんw

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初の五月山へ

もう少し走りたかったので、杉浦さんと、五月山経由で帰ります。

176号線から、猪名川を越え神田橋の交差点を北上して、五月山へ。正直、軽く考えてました。平均勾配は、6%ぐらいだし、5km前後だと思っていたので。。。いざ、スタート。

ところが料金所をスタートして、さっそくの激坂。あれ?あれ?軽く10%超え、、、その後も激坂は続き、15%も超えます。??で頭が支配されるも杉浦さんは、どんどん行ってしまうし、六甲で削られた脚ではいっぱいいっぱいで追いつけず、淡々と進みます。

激坂区間の途中に、よく見る写真スポットの秀望台です。そういえば、車で来たこともあるな〜などと思いながら、この先は未知なる世界。激坂がしばらく続き、まもなくピーク?? そんな短い訳もなく、下ると、また上る。。。その繰り返しです。。。

ゴルフ場エリアに入ると、若干勾配は緩まるも、相変わらずのアップダウンは続きます。慶光霊園前のピークがゴールです。霊園の奥に、見晴らしの良い場所があります。

五月山 慶光霊園前

アップダウンが激しいもんだから、平均勾配は6.6%なのに、めちゃ厳しかったです。STRAVAでも、クライムカテゴリーは「2」です。ボロボロ。。。また、改めてタイムトライアルをしてみたいですね。

ヒルクライム:五月山Climb

距離 6.0km
平均斜度 6.6%

五月山を下り右折すると、高山へ繋がる府道4号線のトンネル前に出ます。そのまま高山から、423号へ。新しいローソン 豊能町余野で休憩。バイクラックもありました。イートインスペースも広かったです。

ローソン 豊能町余野

その後は、東別院から二料もしっかり追い込んで、6号線で帰宅。

来週からは、いよいよ春到来か??

伊吹山まで、ジャスト1ヶ月。体重は相変わらず減少しないので焦ります。とにかく、実走は全力で追い込みたいと思います。

本日もお疲れさまでした。

ルート:高槻~171号~176号~宝塚〜六甲山〜五月山〜高山〜二料〜高槻
六甲友の会0310
走行データ(Gamin Edge520):
距離 115.1km
時間 5:01:13
高度 2,114m
平均速度 22.9km/h
最高速度 59.8km/h
平均心拍 132bmp
最高心拍 173bmp

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『六甲友の会から初の五月山に挑戦。ついに猛者様を拝見。』へのコメント

  1. 名前:goku 投稿日:2018/03/19(月) 10:29:37 ID:5e5b349d8 返信

    ついにあの方の走りを目にしましたか。
    何というかこう軽々と力強い?ってカンジですよね~!!

    ササリで更に逝っちゃって下さい(^^)

    • 名前:管理人 投稿日:2018/03/19(月) 17:37:41 ID:ad3575876 返信

      そうなんです。
      軽々と力強い、、、衝撃でした(^_^;

      ササリでgukuさんと逝っちゃいますw

  2. 名前:たまじい 投稿日:2018/03/17(土) 21:28:13 ID:01fdf4d35 返信

    言い出しっぺが不甲斐なく申し訳ないです。
    (-_-)
    周りには強い方たちがたくさんいますので、追い込むには事欠かないでしょう!
    大会までしっかりと走り込んでくださいね。

    • 名前:管理人 投稿日:2018/03/19(月) 09:57:16 ID:ad3575876 返信

      たまじいさんが不在だと、やはりピリッとしないですね〜。
      王将だけでも来てください(^_^;

      特練の北摂4000アップを楽しみにしています。