【花背峠から佐々里峠】グランフォンド佐々里。距離200km、獲得高度2500m。

3月24日(土)、ロングライドで山も上るというライドに参加してきました。グランフォンドと呼ぶようです。はてなさんによるとグランフォンドとは「山岳コースをメインとした長距離系ロングライドイベント」とのことです。

大阪高槻から距離200km、獲得高度2500mのロングライドになりました。しかも、強度が強すぎでした。。。

ブラスト(BLAST)から亀岡運動公園まで

集合場所は、亀岡運動公園前のセブンイレブン 亀岡運動公園前店に8時。1時間もあれば十分な距離ですが、先のことを考え、ユルユルで行きましょうとBLASTに6:30集合。GIANTさんとgokuさんも登場で3人で出発です。

日中の最高気温は17℃予報。しかし、朝は寒そう。。。まぁウィンドブレーカーがあれば十分と考え、15℃対応ウェアに春用グローブで出撃。ところが、スタート直後から寒い。大門寺トンネルで1℃、、、その後も手の感覚が徐々に低下、、、二料で-1℃。視覚からも寒さが増し増しで、手足の末端の感覚が無くなりました。

予想以上の寒さに、ユルユル詐欺もなくユルユル進行。亀岡に下ると、そこはガスだらけ。。。またまた視覚からヤラれ、たまらず停止。ブレーキもできないぐらい手の感覚が失われ、人の息がこれほど暖かいものなかと、フーフータイムで回復。

15分前に集合場所へ到着。店内の暖かさと、ホットコーヒーで暖をとり、なんとか復活しました。今シーズンNO.1の寒さでした。

セブンイレブン 亀岡運動公園前店

しばらくすると、箕面からのお二人も真っ青な顔で登場。みんなで暖をとり温まります。このままではスタートできないってことで、気合いで外へ。いよいよグランフォンド佐々里、スタートです。戦闘力の高いメンバーとマシンが勢揃い。私のバイクはおもちゃみたい。。。

越畑から、いよいよ未知なるライドへ。持越峠

405号線から477号線の越畑の上りへ。ジャイさんとサカマキさんがブッコミます。先の長さを考え、メイン集団で待機。おっ、、ロードレースの序盤みたいw

越畑から、日吉方面へ左折してすぐに北上。いよいよ未知なるライドのはじまりです。せつおさんとうえっちさん、2人の強者にビクビクしながら気を張っていたせいか、あまり記憶になく林道を進行w 気づけばトイレに行きたい。。。駐在所でトイレ休憩をとって頂きました。この先に備え、BCAAのジェルを投入し、すぐにリスタート。

駐在所

若干のアップダウンもありましたが、せつおさんとうえっちさんに先導いただき、持越峠へ。すこし緊張感が高まるも、ここは皆さんで揃って淡々とピークまで。下って市原バイパスを通り、ローソン 静市市原で1回目の休憩です。

ローソン 静市市原

ここから花背峠。念のため、おにぎりを投入。今思えば、皆さん結構食べてたような。

花背峠は淡々と、その前に鞍馬寺に浸る。

38号線を北上して、花背峠へ向かいます。途中、貴船に叡山電鉄、鞍馬寺などなど、、、学生時代はよく来たな〜と浸っていると、、、ここから花背ですよ〜と、現実に引き戻されるw 早くもラスボス登場。

序盤は拍子抜けするほどの平坦区間。。。またまた嫌な予感。平均勾配9%で、序盤が平坦ということは、後半の10%越えは確実。やがて、徐々に勾配が厳しくなってきます。前で、せつおさんが牽いてくれます。平坦区間から変わらないポジションで淡々と進みます。10%超えて、同じペースで淡々。これが淡々。10%超えて、あれだけ淡々と同じペースで回せるとそら速い。。。軽く見えるから不思議です。

やがて、当たり前のように千切れだすと、後ろからフォローしてくれていた、うえっちさんも前に出て、二人で淡々と進行。淡々と二人で話しながら、徐々に視界から消えていきました。私は全力で心臓バクバクで進行。後ろにチラチラとサカマキさんが。先週は差されたので、今日は意地でも抜かれるものかと、全力で逃げます。なんとか逃げ切りピークまで。はやくも使い果たした。。。

花背峠

せつおさん、うえっちさんは、話しながら淡々と、、、おそらくL2かL3?? 私はもちろんL5相当です。 恐ろしい。。。オーラで制圧されました。ピークから下り、自販機で後続を待ちます。つかの間の休息です。

ヒルクライム:花背峠HC

快速平坦区間から、佐々里峠へ。

休憩も早々にリスタート。ここからは、しばらく平坦でした。うえっちさんの1本牽き。徐々にスピードアップし、付いているだけでもしんどいです。オーラが半端なく、さらにスピードアップ。前で千切れだしたので、うえっちさんの後ろへ。ずっと1本牽きだったので、前に出ると、、、すぐにトイレ休憩ポイントでした。助かりました。

佐々里峠

佐々里に備え、甘味を補給。井村屋のチョコレートようかん。これが美味い。

井村屋 チョコレートようかん

現在は、パッケージが変わってます。

井村屋 チョコレートようかん 煉 55g×12個
井村屋 (2017-09-01)
売り上げランキング: 29,617

いざ、佐々里峠へ。花背を全力で上ったので、頑張るも力が入りません。。。。せつおさん、うえっちさんは相変わらず淡々と。そして、消えていきました。gokuさんも一緒に消えていきました。やはり強い。意外に距離は短く、なんとかピークまで。

佐々里峠

これは桜なのかな??今週末、来週末あたりに行くと満開か??今週末も佐々里でしょうかw

ヒルクライム:佐々里峠HC 東

ここから下り。この景色が絶景でした。壮大なつづら折れで、谷も深く森林が高い、、、、写真で見るようなヒルクライムコースです。これは、ぜひ逆側からも上ってみたい。

下ると、また平坦。今度は、せつおさんの1本牽きです。オーラに圧倒されたり、綺麗なポジションに見惚れたり、そろそろランチだろうと思ってると、随分長い間、1本牽きになってました。2番手に付いていながら、失礼しました。

その後は、前に出て、すこし挽回しようと頑張るもやがて限界。。。せつおさんに、また前に出てもらい進行。しばらくすると、うえっちさんがパンクです。お食事処が近いので、先に行ってくださいということで進みます。

民宿・お食事処 まるや、地鶏が一押し?

出汁の香りが漂う食事処に到着。メニューを見ると、地鶏メニューなる特別枠があったので、地鶏親子丼とミニうどんを注文。

民宿 お食事処 まるや

出汁に特徴がある独特のお味でした。美味しかったです。公式サイトを見ると、ランチもありますが民宿みたいです。

公式サイト:民宿・お食事処 まるや

美山から日吉まではローテ体験。

まったりと休憩したところで、リスタート。ここからは、うえっちさんが、無理のないペースでローテしながら亀岡を目指しましょうと。それは、休憩無しを意味します。。。聞けば現在地は美山近くとのことですが、正直、心が折れそう。

ここから未体験のローテです。ひとり15秒から30秒ぐらいで先頭交代のローテーション。私が知っているローテーションは、10分間隔ぐらいで交代でした。。。全く別物のようです。恥ずかしながら、まだまだ知らないことが多いです。すいません。

最初は不慣れでしたが、徐々にスムーズにローテーションができるように。7人居るので、かなり力が温存できますが、それなりの強度なので、結局1時間も走れば疲労ありあり。時間に余裕ができたので、日吉スプリングで休憩しましょうかと神の声。助かりました。

日吉 ソフトクリーム

日吉といえば、ソフトクリーム。今年もアイスの季節がやってきました。濃厚でおいしいです。

日吉スプリングから亀岡、別院で帰路へ。

ここからは、またローテーションで亀岡を目指します。

25号線で。逆風だったので無理のないペースでローテ。またまた助かりました。無事に亀岡運動公園まで。箕面組のせつおさん、うえっちさん、車載のサカマキさんとお別れ。お疲れさまでした。

あとは、別院からの上りのみ。相変わらずジャイさんがぶっ飛びます。それに続くも、力が入らず、gokuさん、komoさんに交わされ、単独ライド決定。。。。東掛交差点で皆さんをお待たせ致しました。ここからは、komoさんの一本牽きであっという間に高槻まで。あれ、、、体調が悪かったはず。。。皆さん強すぎです。

いろいろとご迷惑をおかけしましたが、久しぶりのロングライドは、山あり、ローテあり、ソフトクームあり、刺激たっぷりのメンバーに恵まれ楽しい1日になりました。ありがとうございました。

komoさんに、「結構踏んでますね〜」と言われたことを反省。。。確かに、腿がいつも以上に疲れている。いわゆる脚を上げる系の筋肉が疲れていない。。。翌日は、お昼から予定ありだったので、ローラーで回復走及びペダリングを意識。

翌日、ローラーをする余裕があったということは、初のBCAAが効いたのかも。これまでのバキバキ感は無かったです。常習犯になりそうです。

グリコパワープロダクションクエン酸酸&BCAA

>amazon:
グリコパワープロダクションクエン酸酸&BCAA ハイポトニック粉末ドリンク グレープフルーツ風味 1袋 (12.4g) 10袋

ルート:亀岡〜越畑〜持越峠〜花背峠〜佐々里峠〜美山〜日吉〜亀岡

花背 佐々里

走行データ(Gamin Edge520):
距離 203.9km
時間 7:36:41
高度 2,463m
平均速度 26.8km/h
最高速度 53.6km/h
平均心拍 129bmp
最高心拍 170bmp

ルート:花背〜佐々里ライド

※うえっちさんのルートラボのデータを貼らせて頂きます。

スポンサーリンク
レクタングル(大)広告
レクタングル(大)広告

フォローする

『【花背峠から佐々里峠】グランフォンド佐々里。距離200km、獲得高度2500m。』へのコメント

  1. 名前:たまじい 投稿日:2018/03/28(水) 11:46:23 ID:8b5f1ed82 返信

    中々の走りですね。
    強さも本物です。

    今年のアワイチはガッツリでしっかりローテしてくださいね。
    自転車の楽しさが更に増しますよ(^.^)

    • 名前:管理人 投稿日:2018/03/28(水) 22:05:04 ID:92ccd02e4 返信

      ガッツリでローテ、、、
      更なる中毒性がありそうで、楽しみです(^_^;

      なんとか絞って、今より強くなれるように頑張ります。

      引き続き宜しくお願いします。

  2. 名前:goku 投稿日:2018/03/28(水) 09:11:39 ID:b1a0e83d2 返信

    お疲れ様でした!
    いやはや終始ガッツ溢れる走りに感服です!!
    しっかり走り込んでいる成果ですね。
    今回のライドで唯一平地でチギれた自分がお恥ずかしい。

    あれ?あんな辺鄙なところで学生時代を過ごしたということは・・・
    キャンパスですれ違っていた可能性ありますね(^^;

    • 名前:管理人 投稿日:2018/03/28(水) 21:59:25 ID:92ccd02e4 返信

      gokuさんは、ここから急上昇でしょう。
      付いていけるように頑張ります。

      えっ、、、、学校同じ??と思って
      Facebook見たら同じだった(^_^;
      何かと縁がありそうです。今後とも宜しくお願いします。