1月14日（日）BLAST練、初の寝坊です。
仕事はじめの週であり、休みすぎの体には堪えたのかもw 爆睡でした。
やる気マンマンでしたが、流石に一人で出るには寒い。やめようか、いこうか、、、、ローラーか？ 気持ちは行きたいのですが、ここまで寒いと後ろ向きに。。。悩みに悩み、コーヒーまで飲んで寛ぐ始末。飲みながら、メンバーに連絡を試みると、関西医大から御幸橋に向かうと連絡あり。
一人では気がすすまないことも、メンバーが居ると楽しみになります。改めてBLAST練に感謝です。
関西医大裏から御幸橋まで
関西医大までの道のりも久しぶりで、何度か道を間違えながら、枚方大橋まで。関西医大に到着するも、BLASTメンバーの姿はなく、トイレだけを済まし先を急ぎます。
昨年、はじめてサイロに来た時の写真。懐かしい。
御幸橋までの平坦も、シャマルミレの高速巡航を確かめるために頑張ってみます。若干の向い風なので、苦しいです。35km/hでも苦しい。あっという間に失速。。。すでに新感覚にも慣れてしまったのかｗ
御幸橋のさくらであい館でBLAST練に無事合流。
合流早々、午前中組の方とはお別れして、残りのメンバーでランチに向かいます。
御幸橋から5分、絶品カレー中華？小谷食堂。
御幸橋からすぐのところにカレーうどん？カレーラーメンの食堂があると、gokuさんが案内してくれました。御幸橋から京阪八幡市駅方面へ。石清水八幡宮前の東高野街道を南下し、5分ぐらいのところにあります。小谷食堂。
確かに、、、食堂、、、、カラオケ喫茶コスモス、、、大丈夫かな？？
中に入ると、意外や意外。広いです。食べログ情報では、44席。
メニューは丼物と麺類が中心。
このメニュー構成なら、一押しはカレー麺と、たまご丼に違いない。カレーうどんにしようと思うと、麺はうどんと中華から選べるようです。中華麺にしました。
中華麺とはいいつつ、うどんの細麺？的なお味です。味は、出汁が効いており美味です。写真を見ると、それなりのネギが入ってますね。。。実は、ネギがあまり好きではないのですが、サングラスをしていたのでそれほど気づかずｗ 味も気にならなかったということは、ネギも新鮮だったのでしょう。カレーに絡む肉が美味。次回は肉増しかな。
たまご丼も、出汁が美味しいから美味です。味がしっかりついているので、カレーにはライスがあうかも。カツ丼、親子丼も気になります。カレー中華が美味しかったので、カレーライスも美味だろう。
いずれにしても、外観からは想像できない味と広さです。替え玉や、大盛りもあるので、大食いな自転車乗りも大満足間違いなしです。
店内には、自転車ウェアの展示もあり、店主も自転車好きなのかなぁ？？
柳谷ヒルクライム 初挑戦
御幸橋から、たまき亭にパンを食べに行く？ 奥様にお土産を買いに行く？というグルメな2人が離脱。残り5人で、西国街道経由で柳谷を目指すことに。初めての峠です。
大坂北摂版のヒルクライム人気10選でも、4位に入っている峠です。
西国街道から、サントリー山崎蒸留所前の踏切を渡り、線路沿いを大阪方面へ。府道734号線に入り、水瀬川へ渡るさして橋の信号がスタート。
藤本さんがすごいスピードで逃げます。慌てて追うも、急にスパートされると追いつけないものです。それなりのパワーを使い、なんとかシュンさん、gokuさんに追いつく。序盤は、勾配も緩く、下りの箇所もあります。
その後、徐々に勾配もあがり、5%前後ぐらい。徐々にヒルクライムっぽくなってきます。途中、減速帯の凹凸があり、走りにくいです。。。シュンさんの牽きが強い。。。後半は、7%、8%ぐらい。ここから更に厳しくなります。
5%～10%ぐらいで右に左に曲がる風景、ヘアピン、まさに山を上ってるな～っていう感覚です。激坂でもないので、スピードもそこそこ出るし、負荷も最高潮で、アドレナリンも放出され、ヒルクライムって楽しいと感じさせてくれる幻覚がｗ、、、最高に気持ち良いコースです。
最後は、吐きそうになりながら、ピークまで。シュンさんはケロリ。。。。力の差は大きい。
ヒルクライム：柳谷山岳TT
距離 4.4km
平均斜度 5.2%
高架を越え、柳谷観音方面に直進すれば、長岡京市に下ることができます。
本日は、高架を越えてすぐ左折。激坂を上りベニーカントリー倶楽部方面へ。ガーミン表示で15%前後の場所も。こういう表示を見ると心が折れます。。。gokuさんは軽々とスイスイ上っていきます。。。距離は、1kmほどですが、柳谷を上ったあとの脚には堪えます。
ピークからは、ひたすら下ります。新しい高槻インター付近から日吉台を通って帰路へ。
極寒＆遅刻で、山はアウトな状況でしたが、カレー中華は美味、初の柳谷も美味で、楽しいBLAST練でした。冬は淀川サイロを走ることも増えると思います。小谷食堂と柳谷ヒルクライム、、、ぜひ楽しんでみてください。
帰宅すると、次のSAVAS(ザバス)粉が。
ココアよりあっさりしてますね。
甘党の方はココア、甘いのが苦手な方はバニラであっさりでしょうか。食いしん坊な私は、どちらも美味ですｗ
ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味【50食分】 1,050g
売り上げランキング: 153
ルート：関西医大〜御幸橋〜小谷食堂〜柳谷山岳〜ベニーカントリー〜日吉台
走行データ(Gamin Edge520)：
距離 60.1km
時間 2:51:09
高度 695m
平均速度 21.1km/h
最高速度 47.9km/h
平均心拍 117bmp
最高心拍 171bmp
記事だ